最近、体がだるいです

最近、なんだか妙にダルいです。
疲れが抜けない感じ。

これってもしかして、秋バテの症状なのかな？

いやまぁ、秋バテなんて言葉、
つい最近覚えたばっかりなので、使ってみたかっただけなんですけどね。

でも秋バテの症状を見てたら、
自分に当てはまりすぎるんだよなぁ・・・。

改善するには、ちゃんとした生活、ちゃんとした食事、適度な運動とかが大切らしいですけど。

そういう生活を送りたいとはずっと昔から思ってるけど、
なかなか実践できないんですよね。
実際今日も、こうして意味もなく夜ふかししてるし。
それにきっと明日も、遅くまで寝てるし。

遅くまで寝てた日の夜は、眠れなくて夜ふかししちゃうし。

ほんと、悪循環。

この悪循環、どこかで断ち切らないとなぁ・・・。

顔の肌をつるつるにしたい

最近しょっちゅう、
「顔の肌をつるつるにしたいなぁ（溜息）」
と思っています。

いろいろ試してはいるんですけど、
なかなか難しいですね。
どんな方法でもある程度は長い目で見て続けないといけないんでしょうけど、
やっぱり即効性があって何かしらの変化を実感できないとガッカリします。

いろいろ試した中で、泥パックもやってみました。
たしかに違いは感じられたけど、理想まではまだまだ遠い感じ。

でもさっき、泥パックのアレンジ方法って記事が目に入ったので、それを参考に泥パックは今後も続けていくつもりです。

これからは日焼けのケアも考えないといけないし、
ほんと、老化による肌の劣化って悲しいですね……。

最近なんだか、汚肌気味です

普段はあんまり鏡を見る事がないです。

坊主頭だから髪の毛のセットをする必要もないので、
鏡を見る機会がないんです。

でもちょっと前にたまたま鏡を見た時、
「え？俺の肌って、こんなに汚かった？」
って思いました。

それ以来、なんだか気になってしょうがないので、
ちょくちょく確認しては
「うわぁ、やっぱり汚いなぁ・・・」
とか思ってます。

そんな事を思ってばかりいても何も改善しないので、
さっそく対策をがんばりたいと思います。

まずは、泥パックが良いとか聞いたことがあるので、
泥パックから始めてみるつもりです。

泥パックと言ってもいろいろありますが、評判の良さそうなパラオミルキー ピュアホワイトクレイパックってやつを使ってみるつもりです。

これで綺麗な肌になれたら嬉しいです。