最近、体がだるいです

最近、なんだか妙にダルいです。
疲れが抜けない感じ。

これってもしかして、秋バテの症状なのかな？

いやまぁ、秋バテなんて言葉、
つい最近覚えたばっかりなので、使ってみたかっただけなんですけどね。

でも秋バテの症状を見てたら、
自分に当てはまりすぎるんだよなぁ・・・。

改善するには、ちゃんとした生活、ちゃんとした食事、適度な運動とかが大切らしいですけど。

そういう生活を送りたいとはずっと昔から思ってるけど、
なかなか実践できないんですよね。
実際今日も、こうして意味もなく夜ふかししてるし。
それにきっと明日も、遅くまで寝てるし。

遅くまで寝てた日の夜は、眠れなくて夜ふかししちゃうし。

ほんと、悪循環。

この悪循環、どこかで断ち切らないとなぁ・・・。